Sprettþríþraut í Evrópu

Undirbúningur fyrir mótið

Sprettþríþraut samanstendur yfirleitt af um 750 metra sundi, 20 kílómetra hjólreiðum og 5 kílómetra hlaupi. Tiltölulega stuttur keppnistími getur hentað bæði þeim sem keppa í fyrsta sinn í þríþraut og reyndum íþróttamönnum sem vilja keppa af miklum krafti. Áður en þú velur mót skaltu athuga hvort synt sé í laug eða opnu vatni og hversu krefjandi hjólaleiðin er. Hækkun, fyrirkomulag skiptinga og leyfður búnaður geta haft mikil áhrif á eðli keppninnar. Þessar vegalengdir eru viðmið en ekki trygging: mótshaldarar geta lagað þær að staðbundnum aðstæðum. Boðkeppni og ráshópar eru einnig mismunandi. Opinber vefsíða mótsins geymir bindandi upplýsingar um leiðir, búnaðarreglur, rástíma og skráningu. Staðfest dagsetning auðveldar samræmingu æfinga og ferðalaga.